#3 FAKTY I MITY - CO SKRYWA W SOBIE CZEKOLADA?

piątek, lipca 08, 2016

Nie ma co ukrywać, każdy z nas ludzi sobie czasami zjeść coś słodkiego, nie rzadko też pada nasz wybór akurat na czekoladę. Stwierdziłam, że temat jest dość ciekawy bo z czekoladą mamy dość często do czynienia. Zapraszam do przeczytania! :) 


MIT Czekolada przyczynia się do powstania próchnicy 

Po spożyciu czekolady pH (kwasowość) nieznacznie się obniża. Czekolada szybko się  rozpuszcza, dlatego jest małe prawdopodobieństwo, aby powodowała próchnicę na zębach. Wręcz przeciwnie – odkryto, że czekolada może hamować rozwój tej bakteryjnej choroby. Zawiera garbniki, które mają działanie bakteriobójcze i bakteriostatyczne. Najlepiej jeść gorzką czekoladę, ponieważ zawiera ona najwięcej garbników i magnezu – jednego ze składników budulcowych zębów.

 MIT Czekolada mleczna jest bardziej kaloryczna

Wprost przeciwnie. Tabliczka czekolady (ok. 100 g) to przeciętnie 500–600 kalorii. Jednak to ta gorzka ma ich więcej, bo zawiera więcej miazgi kakaowej. Tylko czekolady mlecznej zwykle zjada się więcej za jednym razem i stąd przekonanie, że bardziej tuczy. 


PRAWDA Czekolada poprawia koncentrację

W czekoladzie obecny jest magnez, który reguluje sprawność komórek nerwowych. Czekolada działa stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dzięki zawartości kofeiny i teobrominy. Ta druga jest substancją mniej czynną, dlatego to kofeina w większym stopniu pobudza pracę mózgu. Co ciekawe, tabliczka czekolady zawiera więcej kofeiny niż filiżanka kawy. 


PRAWDA Po zjedzeniu kawałka czekolady poprawia się nastrój

Dzięki zawartości tryptofanu zwiększa się ilość serotoniny w organizmie, a to przecież hormon bezpośrednio wpływający na dobry nastrój. Po trzecie, jest w czekoladzie fenetylamina, która wywołuje uczucie podniecenia i zadowolenia.




Lubicie czekoladę? Jeśli znacie jeszcze jakieś fakty, mity, piszcie w komentarzach :) 

You Might Also Like

79 komentarze

  1. Kiedyś nie wyobrażałam sobie życia bez czekolady... a teraz nawet nie mam na nią ochotę :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Te zdjęcia pobudziły mój apetyt :) Ja słyszałam że podobno za 100 lat nie będzie już prawdziwej czekolady, zmiana klimatu przyczynia się do zaniku kakaowców :P

    OdpowiedzUsuń
  3. No i z tym się zgadzam! Czekolada ma niewątpliwie pełno plusów haha ;D
    Mimo tego, że prowadzę zdrowy tryb życia to nie potrafie sobie odmówić czekolady ♥

    https://alazielinska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja po prostu kocham czekoladę ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja niestety mam uczulenie na kakao, więc z ciemną czekoladą mogę się pożegnać, a biała to już niestety nie to samo... :P

    OdpowiedzUsuń
  6. ten post byl mega przydatny :D przynajmniej juz mam jakies argumenty, haha

    http://karolinaslomka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. ooooo ciekawe fakty!1 kurcze!!! :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciekawy post! Lubię czekoladę, ale ograniczam spożywanie jej ;)
    Pozdrawiam Mój blog♥

    OdpowiedzUsuń
  9. Tym postem narobiłas mi ochoty na czekoladę a jestem na diecie :D

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)

    OdpowiedzUsuń
  10. A ja cały czas myślałam, że czekolada przyczynia się do powstawania próchnicy...
    Genialny pomysł na post, na pewno wielu osobom przyda się trochę takiej wiedzy :)
    Pozdrawiam gorąco i zapraszam:
    Julixx-blog(Kliknij)♥
    Zajrzysz i zaobserwujesz jeśli się spodoba? Da mi to ogromną motywację! <3

    OdpowiedzUsuń
  11. Ah, jak ja bym teraz zjadła czekoladę, haha :DD Rozmarzyłam się, bo serio kocham jeść czekoladę i zawsze jak mam większy test, to sobie kupuję i uczę- i działa lepiej mi na mózg, także polecam!
    lipcowaja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Mimo wszytko, czekolada jest naprawdę zdrowa!
    Szkoda, że potem jest się grubym...

    http://scarlet-jasmine.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Ciekawy i pomysłowy post :)


    Zobacz jak łatwo możesz dostać pudełeczko pełne japońskich słodyczy:
    http://klaudencja.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Nigdy nie jem czekolady, ale chyba zacznę :D

    o-pasji.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo fajny post! Podoba mi się to jak piszesz i jak zwracasz się do czytelników.
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie! http://xooxox.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Słyszałam że biała czekolada jest nabardziej kaloryczna, ale jak tu jej nie kocahć..? :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Wow ciekawy post!
    Dowiedziałam się wielu, przydatnych rzeczy!
    Byłam pewna, że czekolada powoduje próchnice.

    http://live-telepathically.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Nawet nie wiedziałam, że gorzka czekolada jest bardziej kaloryczna :o
    agnieszkaa-es.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Lubię czekoladę ale aktualnie jem jej bardzo mało :) Z tego 3/4 informacje wiedziałam. Bardzo fajny post :)
    Anonimoowax - Klik

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam czekoladę, choć przez ostatni miesiąc starałam się nie jeść w ogóle słodyczy. Muszę przyznać, że świetnie sobie radzisz w obalaniu mitów :)
    >FOXYDIET<

    OdpowiedzUsuń
  21. Okej powiem to ... JESTEM UZALEŻNIONA OD CZEKOLADY i dobrze mi z tym :D

    Zapraszam na niecodziennego bloga pary :))
    KLIK

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja gdy nie jestem w humorze zawsze sięgam po moją ulubioną czekoladę z milki oreo. Od razu poprawia mi się nastrój :D Jak i od razu zjadam całą tabliczkę. Jestem świadoma, że ma te kalorie, ale nie przeszkadza mi to, bo ją uwielbiam :D
    Littleredcherrysmile click

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetny post!
    Ja również uwielbiam czekoladę ale z nią nie przesadzam :)

    Zapraszam : mischotta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo ciekawy post! Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy :)
    http://dreams-first.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Super post! Zawsze myślałam, że mitem jest to, że po zjedzeniu kawałka czekolady poprawia się nastrój. No to się pomyliłam , haha ;D
    Pozdrawiam :D Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo ciekawy post :) Uwielbiam czekoladę i zawsze przed nauką zjem kawałek na poprawę koncentracji :)


    Będę wdzięczna za kliki :)
    Mój blog, zapraszam :*
    KONKURS ZAPRASZAM

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale super, uwielbiam czekoladę :) Mama zawsze wmawiała mi mit z próchnicą :p A tu mój świeży i zielony blog. flawlesslass.blogspot.com dopiero zaczynam :)

    OdpowiedzUsuń
  28. ciekawy post, ja nie jestem fanką słodyczy, ale skuszę sie czasami na kawałek albo dwa :)
    pozdrawiam
    http://marlena-parr.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja nie moge jeść czekolady bo bardzo zle wpływa na moją cerę :(
    meegstyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. ja całą czekoladę zjadam jak batona haha

    OdpowiedzUsuń
  31. ja czekoladę zjem raz na pół roku i mi to w zupełności wystarcza!:)
    http://rebeellious.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. ciekawe fakty . Ja nawet lubię czekoladę ale bez przesady ;)
    zapraszam
    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń
  33. Nie wiedziałam, że czekolada gorzka więcej tuczy niż zwykła, ale dobrze to powiedziałaś. Mlecznej czekolady zjemy więcej :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  34. dobrze, że czekolada ma tyle pozytywnych stron bo nie umiem jej sobie odmówić:D
    blog

    OdpowiedzUsuń
  35. W okresie wakacyjnym jem o wiele mniej czekolady;p

    OdpowiedzUsuń
  36. Przed ważnymi testami zawsze jadłam czekoladę - na koncentrację :)
    Mogłabyś u mnie poklikać ? :) marrstyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. To też kwestia jaki gatunek czekolady ;)

    https://strong-power.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Czekolada jest moim sensem życia i nigdy bym z niej nie zrezygnowała haha :D

    Pozdrawiam i zapraszam do siebie:
    BLACKMIU

    OdpowiedzUsuń
  39. Przyznam szczerze, że nie często sięgam po czekoladę, ale fajnie, że poruszyłaś mity na jej temat ^^ Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Świetny blog! ♥
    __
    Proponuje moją stałą obserwacje oraz komentarze za głos na zdjęcie w konkursie L'oreal
    KONKURS L'OREAL
    Zaloguj się poprzez konto w sieci społecznościowej bądź załóż je na stronie (znajomi nie widzą twojej aktywności). Napisz do mnie w komentarzu pod ostatnim postem! ;)

    OdpowiedzUsuń
  41. Nie wiedziałam, że gorzka czekolada ma więcej kalorii od mlecznej :)

    londonkidx.blogspot.co.uk

    OdpowiedzUsuń
  42. Kiedyś jadłam bardzo dużo czekolady, teraz zdarza mi się może raz w miesiącu. :)

    kittykwiaton.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja nie przepadam za czekoladą. Aczkolwiek takie fakty i mity bardzo fajnie się czyta ;)

    Pozdrawiam serdecznie,
    Zapraszam do siebie, dopiero zaczynam: slowandminimal.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Super post, nigdy nie zgłębiałam się w temat kaloryczności gorzkiej czekolady!:D

    OdpowiedzUsuń
  45. Ja uwielbiam czekoladę,jak większość ludzi,ale w niektórych "wydaniach" za nią nie przepadam :) Bardzo spodobał mi się twój blog,będę tutaj wracać ,wiec obserwuję :)
    Zapraszam do siebie - kikawww.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. U mnie z tą poprawą nastroju jest różnie, zazwyczaj mam wyrzuty sumienia haha. :))

    soylena.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  47. Bardzo przydatny post.Nie sądziłam, iż mleczna czekolada tuczy mniej niż gorzka.Zresztą dla mnie lepiej, ponieważ uwielbiam mleczną czekoladę.Wiele się dowiedziałam dzięki temu wpisu 💕
    Zapraszam do mnie:http://natikooo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. Mi zawsze po czekoladzie poprawia sie nastrój haha :d

    Zapraszam do siebie! http://bleedingoutforyou.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  49. Kocham czekoladę ;) Świetny post ;)

    http://milosczycieszkola.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  50. Mam dziwne objawy po czekoladzie,
    Po prostu boli mnie głowa, nie wiem może to z nad miaru, ale nawet mnie już nie ciągnie do niej jak kiedyś
    http://dyed-blonde.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  51. Lubie czekoladę, aczkolwiek nie jem jej za dużo ze względu na jej ogromną kaloryczność
    FrenchFriesSmile

    OdpowiedzUsuń
  52. Nie znam żadnych mitów: ) ale dzięki Tobie już znam ! :*
    Czasami się skusze na czekoladę: )

    http://twinstyl.blogspot.com/2016/07/czasnabutypl.html?m=1

    OdpowiedzUsuń
  53. Fakty i mity ciekawe. Czekolada- każdy ją zna a niewie dużo. ;)
    Pozdrawiam i zapraszam:
    Mój blog-KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  54. Kiedyś to się jadło ją tabliczkami, a teraz odczuwam niechęć :P



    Pozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq 
     
     

    OdpowiedzUsuń
  55. czekolada jest moim wybawieniem od złego <3 Uwielbiam, ubóstwiam i kocham! Chociaż gorzka ma więcej kalorii jest zdecydowanie zdrowsza, dlatego kupując czekoladę stawiam na tą, która ma jak największą zawartość kakao :)
    obserwuję i zapraszam do mnie :p
    coccinellelife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  56. So yummy! Great blog, dear (:

    www.caterina-m.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  57. Uwielbiam czekoladę! Szczególnie milkę oreo ^.^ Fajny pomysł na post, dowiedziałam się rzeczy, o których nie miałam pojęcia, do tej pory myślałam, że to ta gorzka ma mniej kalorii, oraz że od czekolady można dostać próchnicy. :)

    Pozdrawiam ♥
    http://princessdooomiii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  58. Nie za bardzo przepadam za czekoladą. Jedyna jaką zjem to biała, jednak ona nie ma takich wartości odzywczych jak gorzka.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  59. Świetny post! Ja wprost kocham czekoladę i to chyba największy problem w moim przechodzeniu na zdrowy tryb odżywiania, jem jej zdecydowanie za dużo ;-)
    Pozdrawiam :* Scobre.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  60. Uwielbiam gorzką czekoladę i jak się skuszę to tylko na nią ;)
    www.allicestyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  61. Czasami mam na nią ochotę, ale sięgałam po gorzką ale chyba wrócę do mlecznej :)

    by-klaudiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  62. Teraz nikt mi nie powie, że będę miała brzydkie zęby od czekolady! ;)

    Zapraszam!
    http://xcysiaxoxo.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  63. Pierwszych dwóch rzeczy nie wiedziałam :)
    Bardzo ciekawy i przydatny post!
    https://paulan-official-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  64. Sam za czekoladą i nie za bardzo przepadam, od czasu do czasu zjadam ją tak tylko dla smaku. Co do właściwości to rzeczywiście, ma całkiem sporo wpływających na nas pozytywnie. ;)
    bgrenda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  65. No cóż, jakakolwiek by nie była, nie mogę jeść kakao, więc czekolada odpada ;)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
  66. Oj nastrój się poprawia i to bardzo! Ale z tym, że mleczna jest mniej kaloryczna od gorzkiej to mnie naprawdę zaskoczyłaś - w życiu bym nie pomyślała! Tylko czy... gorzka nie jest czasem zdrowsza mimo tej większej kaloryczności? Chyba tak :)
    www.xavilove.com

    OdpowiedzUsuń
  67. To dlatego po czekoladzie zawsze mam lepszy humor, haha ;)

    U mnie nowy post, zapraszam!
    MÓJ BLOG
    MÓJ KANAŁ NA YT

    OdpowiedzUsuń
  68. Uwielbiam czekoladę, choć od jakiegoś czasu staram się ją ograniczać :) I nie miałam pojęcia, że gorzka czekolada jest bardziej kaloryczna. Zawsze mówili, że to właśnie mleczna ma więcej kalorii, a tu taka niespodzianka. Pozdrawiam :) Charlizerose.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  69. Jakoś tak nie ciągnie mnie do czekolady, ale lubię ją :) Nie wiedziałam, że coś słodkiego może zwalczać próchnicę :d

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  70. Bardzo ciekawy post. Lubię czekoladę :D Pozdrawiam!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  71. Myśle że odrobina czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziła ;)
    jagglam.blogspot.com - Zapraszam do komentowania i obserwowania;) odwdzięcze się tym samym ;)

    OdpowiedzUsuń
  72. Mmm pysznosci :) pozdrawiam stripesveronica.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  73. Oj zdecydowanie nastrój poprawia :) :D

    http://natquaaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  74. ja najbardziej lubie gorzka z chilii , inne sa dla mnie za slodkie oraz nie rozumiem po co pakuja w nie tyle chemii, to zdecydowanie mnie zniecheca do ich konsumpcji ;)

    za wszystko się odwdzięczam (odpowiadam na obs) JUST EMSi

    OdpowiedzUsuń