#3 FAKTY I MITY - CO SKRYWA W SOBIE CZEKOLADA?
piątek, lipca 08, 2016
Nie ma co ukrywać, każdy z nas ludzi sobie czasami zjeść coś słodkiego, nie rzadko też pada nasz wybór akurat na czekoladę. Stwierdziłam, że temat jest dość ciekawy bo z czekoladą mamy dość często do czynienia. Zapraszam do przeczytania! :)
MIT Czekolada przyczynia się do powstania próchnicy
Po spożyciu czekolady pH (kwasowość) nieznacznie się obniża.
Czekolada szybko się rozpuszcza, dlatego jest małe prawdopodobieństwo, aby
powodowała próchnicę na zębach. Wręcz przeciwnie – odkryto, że czekolada może
hamować rozwój tej bakteryjnej choroby. Zawiera garbniki, które mają działanie
bakteriobójcze i bakteriostatyczne. Najlepiej jeść gorzką czekoladę, ponieważ
zawiera ona najwięcej garbników i magnezu – jednego ze składników budulcowych
zębów.
MIT Czekolada mleczna jest bardziej kaloryczna
Wprost przeciwnie. Tabliczka czekolady (ok. 100 g) to przeciętnie 500–600 kalorii. Jednak to ta gorzka ma ich więcej, bo zawiera więcej miazgi kakaowej. Tylko czekolady mlecznej zwykle zjada się więcej za jednym razem i stąd przekonanie, że bardziej tuczy.
PRAWDA Czekolada poprawia koncentrację
W czekoladzie obecny jest magnez, który reguluje
sprawność komórek nerwowych. Czekolada działa stymulująco na ośrodkowy układ
nerwowy, dzięki zawartości kofeiny i teobrominy. Ta druga jest substancją mniej
czynną, dlatego to kofeina w większym stopniu pobudza pracę mózgu. Co ciekawe,
tabliczka czekolady zawiera więcej kofeiny niż filiżanka kawy.
PRAWDA Po zjedzeniu kawałka czekolady poprawia się nastrój
Dzięki zawartości tryptofanu zwiększa się ilość serotoniny w organizmie, a to przecież hormon bezpośrednio wpływający na dobry nastrój. Po trzecie, jest w czekoladzie fenetylamina, która wywołuje uczucie podniecenia i zadowolenia.
Lubicie czekoladę? Jeśli znacie jeszcze jakieś fakty, mity, piszcie w komentarzach :)
80 komentarze
Kiedyś nie wyobrażałam sobie życia bez czekolady... a teraz nawet nie mam na nią ochotę :)
OdpowiedzUsuńTe zdjęcia pobudziły mój apetyt :) Ja słyszałam że podobno za 100 lat nie będzie już prawdziwej czekolady, zmiana klimatu przyczynia się do zaniku kakaowców :P
OdpowiedzUsuńNo i z tym się zgadzam! Czekolada ma niewątpliwie pełno plusów haha ;D
OdpowiedzUsuńMimo tego, że prowadzę zdrowy tryb życia to nie potrafie sobie odmówić czekolady ♥
https://alazielinska.blogspot.com/
prawda - tyłek rośnie od czekolady : D
OdpowiedzUsuńwww.ciemoszewska.blogspot.com
Ja po prostu kocham czekoladę ;)
OdpowiedzUsuńJa niestety mam uczulenie na kakao, więc z ciemną czekoladą mogę się pożegnać, a biała to już niestety nie to samo... :P
OdpowiedzUsuńten post byl mega przydatny :D przynajmniej juz mam jakies argumenty, haha
OdpowiedzUsuńhttp://karolinaslomka.blogspot.com/
ooooo ciekawe fakty!1 kurcze!!! :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com
Ciekawy post! Lubię czekoladę, ale ograniczam spożywanie jej ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Mój blog♥
Tym postem narobiłas mi ochoty na czekoladę a jestem na diecie :D
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)
A ja cały czas myślałam, że czekolada przyczynia się do powstawania próchnicy...
OdpowiedzUsuńGenialny pomysł na post, na pewno wielu osobom przyda się trochę takiej wiedzy :)
Pozdrawiam gorąco i zapraszam:
Julixx-blog(Kliknij)♥
Zajrzysz i zaobserwujesz jeśli się spodoba? Da mi to ogromną motywację! <3
Ah, jak ja bym teraz zjadła czekoladę, haha :DD Rozmarzyłam się, bo serio kocham jeść czekoladę i zawsze jak mam większy test, to sobie kupuję i uczę- i działa lepiej mi na mózg, także polecam!
OdpowiedzUsuńlipcowaja.blogspot.com
Mimo wszytko, czekolada jest naprawdę zdrowa!
OdpowiedzUsuńSzkoda, że potem jest się grubym...
http://scarlet-jasmine.blogspot.com
Ciekawy i pomysłowy post :)
OdpowiedzUsuńZobacz jak łatwo możesz dostać pudełeczko pełne japońskich słodyczy:
http://klaudencja.blogspot.com/
Dla mnie - jest obojętna! :)
OdpowiedzUsuńwww.wkrotkichzdaniach.pl - nowy post :)
Nigdy nie jem czekolady, ale chyba zacznę :D
OdpowiedzUsuńo-pasji.blogspot.com
Bardzo fajny post! Podoba mi się to jak piszesz i jak zwracasz się do czytelników.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie! http://xooxox.blogspot.com/
Słyszałam że biała czekolada jest nabardziej kaloryczna, ale jak tu jej nie kocahć..? :D
OdpowiedzUsuńWow ciekawy post!
OdpowiedzUsuńDowiedziałam się wielu, przydatnych rzeczy!
Byłam pewna, że czekolada powoduje próchnice.
http://live-telepathically.blogspot.com
Nawet nie wiedziałam, że gorzka czekolada jest bardziej kaloryczna :o
OdpowiedzUsuńagnieszkaa-es.blogspot.com
Świetny pomysł na posta, ciekawe :)!
OdpowiedzUsuńMój blog - klik ♥
Lubię czekoladę ale aktualnie jem jej bardzo mało :) Z tego 3/4 informacje wiedziałam. Bardzo fajny post :)
OdpowiedzUsuńAnonimoowax - Klik
Uwielbiam czekoladę, choć przez ostatni miesiąc starałam się nie jeść w ogóle słodyczy. Muszę przyznać, że świetnie sobie radzisz w obalaniu mitów :)
OdpowiedzUsuń>FOXYDIET<
Okej powiem to ... JESTEM UZALEŻNIONA OD CZEKOLADY i dobrze mi z tym :D
OdpowiedzUsuńZapraszam na niecodziennego bloga pary :))
KLIK
Ja gdy nie jestem w humorze zawsze sięgam po moją ulubioną czekoladę z milki oreo. Od razu poprawia mi się nastrój :D Jak i od razu zjadam całą tabliczkę. Jestem świadoma, że ma te kalorie, ale nie przeszkadza mi to, bo ją uwielbiam :D
OdpowiedzUsuńLittleredcherrysmile click
Świetny post!
OdpowiedzUsuńJa również uwielbiam czekoladę ale z nią nie przesadzam :)
Zapraszam : mischotta.blogspot.com
Bardzo ciekawy post! Dowiedziałam się wielu nowych rzeczy :)
OdpowiedzUsuńhttp://dreams-first.blogspot.com/
Super post! Zawsze myślałam, że mitem jest to, że po zjedzeniu kawałka czekolady poprawia się nastrój. No to się pomyliłam , haha ;D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :D Mój blog
Bardzo ciekawy post :) Uwielbiam czekoladę i zawsze przed nauką zjem kawałek na poprawę koncentracji :)
OdpowiedzUsuńBędę wdzięczna za kliki :)
Mój blog, zapraszam :*
KONKURS ZAPRASZAM
Ale super, uwielbiam czekoladę :) Mama zawsze wmawiała mi mit z próchnicą :p A tu mój świeży i zielony blog. flawlesslass.blogspot.com dopiero zaczynam :)
OdpowiedzUsuńciekawy post, ja nie jestem fanką słodyczy, ale skuszę sie czasami na kawałek albo dwa :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
http://marlena-parr.blogspot.co.uk/
Ja nie moge jeść czekolady bo bardzo zle wpływa na moją cerę :(
OdpowiedzUsuńmeegstyle.blogspot.com
ja całą czekoladę zjadam jak batona haha
OdpowiedzUsuńja czekoladę zjem raz na pół roku i mi to w zupełności wystarcza!:)
OdpowiedzUsuńhttp://rebeellious.blogspot.com/
ciekawe fakty . Ja nawet lubię czekoladę ale bez przesady ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam
mój blog |KLIK|
Nie wiedziałam, że czekolada gorzka więcej tuczy niż zwykła, ale dobrze to powiedziałaś. Mlecznej czekolady zjemy więcej :)
OdpowiedzUsuńMój blog
dobrze, że czekolada ma tyle pozytywnych stron bo nie umiem jej sobie odmówić:D
OdpowiedzUsuńblog
W okresie wakacyjnym jem o wiele mniej czekolady;p
OdpowiedzUsuńPrzed ważnymi testami zawsze jadłam czekoladę - na koncentrację :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś u mnie poklikać ? :) marrstyle.blogspot.com
To też kwestia jaki gatunek czekolady ;)
OdpowiedzUsuńhttps://strong-power.blogspot.com/
Czekolada jest moim sensem życia i nigdy bym z niej nie zrezygnowała haha :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie:
BLACKMIU
Przyznam szczerze, że nie często sięgam po czekoladę, ale fajnie, że poruszyłaś mity na jej temat ^^ Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com
OdpowiedzUsuńŚwietny blog! ♥
OdpowiedzUsuń__
Proponuje moją stałą obserwacje oraz komentarze za głos na zdjęcie w konkursie L'oreal
KONKURS L'OREAL
Zaloguj się poprzez konto w sieci społecznościowej bądź załóż je na stronie (znajomi nie widzą twojej aktywności). Napisz do mnie w komentarzu pod ostatnim postem! ;)
Nie wiedziałam, że gorzka czekolada ma więcej kalorii od mlecznej :)
OdpowiedzUsuńlondonkidx.blogspot.co.uk
Kiedyś jadłam bardzo dużo czekolady, teraz zdarza mi się może raz w miesiącu. :)
OdpowiedzUsuńkittykwiaton.blogspot.com
Ja nie przepadam za czekoladą. Aczkolwiek takie fakty i mity bardzo fajnie się czyta ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie,
Zapraszam do siebie, dopiero zaczynam: slowandminimal.blogspot.com
Super post, nigdy nie zgłębiałam się w temat kaloryczności gorzkiej czekolady!:D
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam czekoladę,jak większość ludzi,ale w niektórych "wydaniach" za nią nie przepadam :) Bardzo spodobał mi się twój blog,będę tutaj wracać ,wiec obserwuję :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie - kikawww.blogspot.com
U mnie z tą poprawą nastroju jest różnie, zazwyczaj mam wyrzuty sumienia haha. :))
OdpowiedzUsuńsoylena.blogspot.com
Uwielbiam czekoladę! Bardzo fajny pomysł! :D
OdpowiedzUsuńBuziaki ♥
WSPOMNIENIA Z BUDAPESZTU - KWITNĄCA PRZESTRZEŃ
Bardzo przydatny post.Nie sądziłam, iż mleczna czekolada tuczy mniej niż gorzka.Zresztą dla mnie lepiej, ponieważ uwielbiam mleczną czekoladę.Wiele się dowiedziałam dzięki temu wpisu 💕
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie:http://natikooo.blogspot.com
Mi zawsze po czekoladzie poprawia sie nastrój haha :d
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie! http://bleedingoutforyou.blogspot.com/
Kocham czekoladę ;) Świetny post ;)
OdpowiedzUsuńhttp://milosczycieszkola.blogspot.com/
Mam dziwne objawy po czekoladzie,
OdpowiedzUsuńPo prostu boli mnie głowa, nie wiem może to z nad miaru, ale nawet mnie już nie ciągnie do niej jak kiedyś
http://dyed-blonde.blogspot.com/
Lubie czekoladę, aczkolwiek nie jem jej za dużo ze względu na jej ogromną kaloryczność
OdpowiedzUsuńFrenchFriesSmile
Nie znam żadnych mitów: ) ale dzięki Tobie już znam ! :*
OdpowiedzUsuńCzasami się skusze na czekoladę: )
http://twinstyl.blogspot.com/2016/07/czasnabutypl.html?m=1
Fakty i mity ciekawe. Czekolada- każdy ją zna a niewie dużo. ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam:
Mój blog-KLIK!
Kiedyś to się jadło ją tabliczkami, a teraz odczuwam niechęć :P
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq
czekolada jest moim wybawieniem od złego <3 Uwielbiam, ubóstwiam i kocham! Chociaż gorzka ma więcej kalorii jest zdecydowanie zdrowsza, dlatego kupując czekoladę stawiam na tą, która ma jak największą zawartość kakao :)
OdpowiedzUsuńobserwuję i zapraszam do mnie :p
coccinellelife.blogspot.com
So yummy! Great blog, dear (:
OdpowiedzUsuńwww.caterina-m.blogspot.com
Uwielbiam czekoladę! Szczególnie milkę oreo ^.^ Fajny pomysł na post, dowiedziałam się rzeczy, o których nie miałam pojęcia, do tej pory myślałam, że to ta gorzka ma mniej kalorii, oraz że od czekolady można dostać próchnicy. :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥
http://princessdooomiii.blogspot.com
Nie za bardzo przepadam za czekoladą. Jedyna jaką zjem to biała, jednak ona nie ma takich wartości odzywczych jak gorzka.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Świetny post! Ja wprost kocham czekoladę i to chyba największy problem w moim przechodzeniu na zdrowy tryb odżywiania, jem jej zdecydowanie za dużo ;-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :* Scobre.blogspot.com
Uwielbiam gorzką czekoladę i jak się skuszę to tylko na nią ;)
OdpowiedzUsuńwww.allicestyle.blogspot.com
Czasami mam na nią ochotę, ale sięgałam po gorzką ale chyba wrócę do mlecznej :)
OdpowiedzUsuńby-klaudiaa.blogspot.com
Teraz nikt mi nie powie, że będę miała brzydkie zęby od czekolady! ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam!
http://xcysiaxoxo.blogspot.com/
Pierwszych dwóch rzeczy nie wiedziałam :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy i przydatny post!
https://paulan-official-blog.blogspot.com/
K o c h a m:)
OdpowiedzUsuńAbout Maja
Sam za czekoladą i nie za bardzo przepadam, od czasu do czasu zjadam ją tak tylko dla smaku. Co do właściwości to rzeczywiście, ma całkiem sporo wpływających na nas pozytywnie. ;)
OdpowiedzUsuńbgrenda.blogspot.com
No cóż, jakakolwiek by nie była, nie mogę jeść kakao, więc czekolada odpada ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Sara's City
Oj nastrój się poprawia i to bardzo! Ale z tym, że mleczna jest mniej kaloryczna od gorzkiej to mnie naprawdę zaskoczyłaś - w życiu bym nie pomyślała! Tylko czy... gorzka nie jest czasem zdrowsza mimo tej większej kaloryczności? Chyba tak :)
OdpowiedzUsuńwww.xavilove.com
To dlatego po czekoladzie zawsze mam lepszy humor, haha ;)
OdpowiedzUsuńU mnie nowy post, zapraszam!
MÓJ BLOG
MÓJ KANAŁ NA YT
Uwielbiam czekoladę, choć od jakiegoś czasu staram się ją ograniczać :) I nie miałam pojęcia, że gorzka czekolada jest bardziej kaloryczna. Zawsze mówili, że to właśnie mleczna ma więcej kalorii, a tu taka niespodzianka. Pozdrawiam :) Charlizerose.blogspot.com
OdpowiedzUsuńJakoś tak nie ciągnie mnie do czekolady, ale lubię ją :) Nie wiedziałam, że coś słodkiego może zwalczać próchnicę :d
OdpowiedzUsuńhttp://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/
Bardzo ciekawy post. Lubię czekoladę :D Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńlublins.blogspot.com
Myśle że odrobina czekolady jeszcze nikomu nie zaszkodziła ;)
OdpowiedzUsuńjagglam.blogspot.com - Zapraszam do komentowania i obserwowania;) odwdzięcze się tym samym ;)
Mmm pysznosci :) pozdrawiam stripesveronica.blogspot.com
OdpowiedzUsuńOj zdecydowanie nastrój poprawia :) :D
OdpowiedzUsuńhttp://natquaaa.blogspot.com/
ja najbardziej lubie gorzka z chilii , inne sa dla mnie za slodkie oraz nie rozumiem po co pakuja w nie tyle chemii, to zdecydowanie mnie zniecheca do ich konsumpcji ;)
OdpowiedzUsuńza wszystko się odwdzięczam (odpowiadam na obs) JUST EMSi
W sieci można znaleźć wiele artykułów na temat jedzenia, tego co jest zdrowe a tego co niekoniecznie. Ja od siebie mogę polecić również stronę https://www.herbapol.com.pl/aktualnosci/zdrowe-produkty-sa-zawsze-zdrowe Myslę, że zaciekawi was równie mocno, jak mnie.
OdpowiedzUsuń