zmotywuj się & motywacja w zdjęciach

piątek, listopada 14, 2014

Hej.
chyba nikomu tutaj nie muszę tłumaczyć jakim ważnym elementem jest motywacja i jakie cuda może ona zdziałać. Dzisiaj trochę tych inspiracji przygotowałam, może komuś tym pomogę, kogoś zmotywuję. 










A wy? Cwiczycie? jakie ćwiczenia? :) 




You Might Also Like

44 komentarze

  1. ja ostatnio nie pamiętam kiedy ćwiczyłam ;(
    chodziłam na siłownie przez miesiac ale porzuciłam.
    zaczne od mel b ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zmotywowałaś mnie jeszcze bardziej, o ile to możliwe :)

    http://mikijiu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam oglądać takie motywujące zdjęcia, dają dużo energii :)
    ja staram się ćwiczyć i biegać, dzis ćwiczyłam też z Mel B 20 min trening całego ciala fajnie się można zgrzać przy tym.
    Czasami jeszcze rower i rolki o ile pogoda dopisze,
    pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne i motywujące zdjęcia! Ja kiedyś ćwiczyłam, lecz teraz przestałam z powodu braku czasu ;/

    kikaa-blog.blogspot.com [KLIK]

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja staram się ćwiczyć, ale brakuje mi właśnie dobrej motywacji ;)
    Może twój post pomoże :)
    http://elwira-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo motywujące zdjęcia. ;) Ja nawet nie pamiętam kiedy ostatnie ćwiczyłam.. Polecasz jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha?

    Zapraszam!
    hollyandholly1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja robiłam słynne a6w i mogę szczerze polecić. robiłam cos około dwóch tygodni, mam efekty, które się utrzymują do tej pory :)

      Usuń
  7. Ja już nie ćwiczyłam daaawno! :p

    OdpowiedzUsuń
  8. swietny blog, naprawde widac ze bardzo sie starasz dopracowac kazdy post na blogu.
    Moze obserwacja za obserwacje?
    Daj znac u mnie na blogu :*
    julaa-blogs.blogspot.com
    pozdrawiam i zapraszam
    ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja nie mam silnej woli. Oglądam zdjęcia i nic mi to nie daje.

    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  10. Od dwóch dni Mel B na posladki i brzuch...zobaczymy co z tego wyjdzie;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Robie cwiczenia Miley Cyrus i Mel B :)
    Obs za obs?
    Jestemfolta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. mmm jak tak sie popatrzy na takie figury, to aż się ma ochotę zacząć ćwiczyć... ;) ja akurat trenuję tylko na wf, ale zasadniczo mam 4 w tygodniu co daje 3 pełne godziny zegarowe, więc... czuję się rozgrzeszona :)
    Opowiastki Prawdziwe (klik)
    Konkurs! Do wygrania m. in. posty promujące (KLIK)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja staram się ćwiczyć na pośladki z Mel B. :D tylko trudno się zmotywować :D

    http://zyciepiszehistoriee.blogspot.com/

    Pozdrawiam, Zuza ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Dziękuje za motywacje ♥
    http://teamparisgirl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja mam właśnie problemy z motywacją, nie tylko w ćwiczeniach, ale i z odrabianiem lekcji czy naukę, ale staram się jak mogę, by zaczęło mi się chcieć! :)

    mój blog- ultradefensless

    OdpowiedzUsuń
  16. Przepiękna szata graficzna bloga ! Ja też mam problemy z motywacją ehh :(
    U mnie konkurs można wygrać prezent mikołajkowy dla siebie i przyjaciółki :* ZAPRASZAM - www.teamparisgirl.blogspot.com :*

    OdpowiedzUsuń
  17. Zapraszam na KONKURS !
    http://stroutfitter.blogspot.com/2014/11/uwaga-konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  18. Też mam problem z motywacją ;/ kiedyś ćwiczyłam ale nie wyszło...

    http://paulittastyle.blogspot.com/2014/11/mae-zakupy.html zapraszam! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja ćwiczę dopiero może tydzień (?) i próbuj wszystkiego tak na prawdę, trochę ćwiczeń z Chodakowską ale po pierwszym treningu ją można powiedzieć 'znienawidziłam' a raczej moje mięśnie... :D

    http://oliwwiaa-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Takie foty są najlepszą motywacją :D
    może obs/obs? daj znać u mnie :)

    http://kat-von-rose.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Ćwiczenia są dobre, lubię biegać, problem w tym, że nie odżywiam się dobrze, ogólnie mało jem, najpierw masa, później rzeźba, ciekawy blog.

    OdpowiedzUsuń
  22. mnie jakoś zupełnie takie foty nie motywują. zdecydowanie bardziej motywuje mnie fakt, że za pół roku będę musiała się pokazać w kostiumie w takim towarzystwie, że po prostu muszę wyglądać dobrze. ;) i stąd czerpię siłę do ćwiczeń. a jakich- to obecnie z Mel B sobie co wieczór pół godzinki spędzam. ;)
    pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  23. zawsze jak mi się nie chce ćwiczyć to wchodzę na tumblr i przeglądam takie zdjęcia no i ochota na ćwiczenia powraca :D
    http://lilyy-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. ja chodze na siłownie najczęściej jak tylko mogę.. nie oglądam raczej takich zdjęć aby się zmotywować.. moją motywacją jest to abym kiedyś ja mogła takie dodawać oraz aby inni ludzie je podziwiali :)

    http://mysmilelile.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Odchudzać się nie muszę, biegać i ćwiczyć ogółem lubię, ale nie zbyt intensywnie, więc umięśnionego brzucha nie mam ;).
    http://everythingandcooking.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. Mam dopiero 13 lat, nie mam motywacji, chce tylko brzuch wyciwczyc bo bardzo mi zalezy, nog nigdy nie bede miala idealna, bo mam budowe taka, nie kazdy mimo cwiczen nie bd extra chudy.

    http://zoeyblack.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja ćwiczę z Mel B, aczkolwiek ostatnio przerwałam, ale od dziś znów dalej ćwiczę *-*
    KLIK-BLOG

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja mam tak że raz ćwiczę a raz nie więc taka zdjęciowa motywacja jest dobra;)
    Może obserwujemy?

    http://definition-of-dreams.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja staram się codziennie robić brzuszki, z dnia na dzień o 20 więcej, lecz niestety teraz jestem chora :c. Polecam też apkę PumpUp!

    Co powiesz na wspólną obserwację? Poinformuj mnie a ja się odwdzięczę!
    podmarzeniami.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Takie piękne brzuchy <3 Tyle razy próbowałam m.in z Ewa Chodakowską ale zawsze się poddaje...za mała motywacja ale wierze że w końcu się uda
    Pozdrawiam
    ****
    kosmetycznyzaulek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja to głównie ćwiczę Mel B ! :) ale od dzisiaj znów daje sobie wycisk!

    obserwuje ;)

    sniadanielejdis.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Piękne brzuszki w notce!
    A ja chodzę już trzeci miesiąc na siłownie, ale brakuje mi czasem motywacji...
    / korneliakuzma.blogspot.com /

    OdpowiedzUsuń
  33. nie cwicze ale mam ladnie umiesniony brzuch :D
    +
    poklikasz w linki od bluzek? błagam cię, mega mi zależy :( === > MOJ BLOG-KLIKNIJ!

    OdpowiedzUsuń
  34. Marzenie mieć taki brzuszek

    http://weronika-lifestyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Dzięki za świetną motywację :D
    Aż mam ochotę iśc na trening ! :D

    OdpowiedzUsuń
  36. śliczne brzuchy!

    fashionable-sophie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja zaczynam od jutra, poprzysięgłam to sobie i za nic w świecie tym razem nie odpuszczę. Taką mam nadzieję.. :) Motywacja wspaniała, zazdroszczę tym wszystkim dziewczynom. :)
    dwiechwile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Mega motywujące zdjęcia, zapisałam parę na moim weheartit. Ja ćwiczę już od dość dawna, ze względu na plecy, bo mam hiperlordozę. Od zeszłego roku zaczęłam również ćwiczyć na nogi, szczególnie uda, bo do szczupłych nie należą. Jednak miałam parę dłuższych przerw. Od jakiegoś tygodnia zaczęłam znowu ćwiczyć, mam nadzieję, że wytrwam dłużej niż wcześniej.

    Pozdrawiam Karolina (grumpyy-blog)

    OdpowiedzUsuń
  39. muszę w końcu znaleźć trochę czasu na ćwiczenia, te zdjęcia naprawdę motywują! :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Zajebisty blog ;)
    Obserwuję ;)
    Ostatnio nie ćwiczyłam, ale mnie zmotywowałaś :)'

    Dzięki :)

    Pozdrawiam :)

    http://smartysally.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. trenowałam systematycznie przez 3 tygodnie, potem utraciłam motywacje :c teraz mam zamiar zaczac znowu

    OdpowiedzUsuń